クマ対策セミナー（実践編）を開催します

近年、北見市近郊でもクマの目撃情報が増えてきています。

自然が身近にある地域だからこそ、
「もし遭遇したらどうするか」を一度考えておくことは、とても大切なことかもしれません。

北見ボクシングクラブでは、クマとの遭遇を未然に防ぐ方法や、万が一遭遇してしまった際の対処法を学ぶ「クマ対策セミナー（実践編）」を開催いたします。  

16時からは、河川敷（若松大橋の下）にて、熊の模型をレール上で走らせ、熊スプレーを噴射する実践形式の訓練も予定しています。

参加費は無料です。ぜひご家族でご参加ください。 

• 開催日：2026年5月24日（日）15:00 ～ 17:00
• ■15:00〜 北見ボクシングクラブ 1F（北見市大通東8丁目10-1）
• ■16:00～ 若松大橋 橋梁下（北見市清月町 若松大橋 橋梁下 地図）
• ■18:30〜 懇親会
• 参加費：無料
• ※ 途中参加・一部参加も可能です。
• ※ 雨天時は内容・会場を変更する場合があります。

注意事項

• セミナー内での怪我等に関しては自己責任となります。
• ゴミは各自お持ち帰りください。

主催・後援

• 主催：北見ボクシングクラブ
• 後援：北見市

お申し込みはこちら

※ 本セミナーが北海道新聞（2026年5月13日付）で紹介されました。掲載写真は前回開催時の様子です。

開催報告（2026年5月26日追記）

5月24日に開催した「クマ対策セミナー（実践編）」には、多くの皆様にご参加いただきました。

当日の様子が北海道新聞（2026年5月26日付）に掲載されましたのでご紹介いたします。

【特別営業のご案内】胸椎伸展エクササイズ・フィジカルトレーニングを無料で実施します。

下記日程にて、特別営業を行います。

この時間帯では、胸椎（きょうつい）伸展エクササイズおよびフィジカルトレーニングを、ジム会員以外の方も含め、無料で実施します。

ジム会員さんだけでなく、「身体をスムーズに動かしたい」「基礎的なフィジカルトレーニングを体験してみたい」といった方にもご参加いただける内容です。

1月25日（日）

• 営業時間：14:00〜17:00（2Fのみ営業）
• プログラム
• 14:30〜15:00：胸椎伸展エクササイズ
• 15:00〜16:00：フィジカルトレーニング（プライオメトリクストレーニング）
• ※ ジム会員以外の方も参加可能です（無料）

2月の特別営業日

• 日程
• 2月1日（日）
• 2月15日（日）
• 2月22日（日）
• 営業時間：14:00〜17:00（2Fのみ営業）
• プログラム
• 胸椎伸展エクササイズ
• 矢田圭一氏の特別指導をベースにした フィジカルトレーニングを行います。
• ※ ジム会員以外の方も参加可能です（無料）

内容について

胸椎（きょうつい）の可動性は、

パンチ動作だけでなく、姿勢の安定やケガ予防にも関わる重要な要素です。

今回行う胸椎伸展エクササイズでは、日常生活や運動の中で硬くなりやすい部分を無理なく動かしていきます。

フィジカルトレーニングでは、

競技スポーツの現場でも用いられる考え方をベースに、安全性を重視した内容で進めます。

ご注意

• 練習試合や大会等の予定が入った場合、やむを得ず中止とさせていただくことがあります。
• 動きやすい服装でお越しください。
• 内容は当日の状況により一部変更となる場合があります。

今回の特別営業は、通常のジムスケジュールとは異なる形での開放となります。
ご興味のある方は、お気軽にご参加ください。

お待ちしております。

胸椎エクササイズ体験会のお知らせ

下記の日程で、胸椎エクササイズの体験会を行います。
どなたでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください。

■ 開催日

• 11月30日（日）
• 14:30〜15:00（終了予定）

■ 持ち物

• 上履き
• 動きやすい服装
• タオル、飲み物

■ 参加費

• 無料

胸椎がしっかり動くようになると、上半身が軽く使えるようになり、
腰の負担も減らしやすくなります。

冬の除雪や日常の動作もスムーズに感じられるようになる効果が期待できます。

皆さまのご参加をお待ちしています。

お申し込みはこちら

クマに会ってもあわてない！「クマ対策セミナー」開催のお知らせ

日本全国で野生のクマによる被害が相次いでおり、ニュースでも多く取り上げられています。
北見周辺でも目撃情報が増えており、決して他人事ではありません。

ボクシングジムではありますが、地域の安全に関わる活動として「熊対策セミナー」を開催します。

このたび、野生動物の調査・研究・管理を専門にされている「ワイルドライフプロ」代表 葛西真輔さんをお招きし、「クマ対策セミナー」を北見ボクシングクラブで開催することになりました。

参加は完全無料。
人数が多くなった場合は、近隣の体育館を予約して実施します。

命にかかわるテーマです。
特に川東地区にお住まいの方には、ぜひご参加いただきたいと思っています。
ジムとしても、地域の皆さんに役立つ場になれば幸いです。

開催概要

• 日時：11月23日（日）15:00〜16:00
• 場所：北見ボクシングクラブ（予定）
• 住所：北見市大通東8丁目10-1 市民プール向かい 地図を見る
• 講師：合同会社ワイルドライフプロ 代表 葛西真輔 氏
• 参加費：無料
• 申込み：0157-33-1545 または お問合せフォーム をご利用ください

北見ボクシングクラブでは、ボクシングの技術だけでなく、
メンタルトレーニングや体づくり、そして地域の安全に関わる取り組みも行っています。
今回の熊対策セミナーも、その一環として企画しました。

地域とともに歩むジムとして、これからも皆さんの力になれる活動を続けていきます。

メンタルヘルス講座 第3回 開催報告

北見赤十字病院の地域貢献活動の一環として、精神科デイケア 作業療法士 畑中先生をお招きし、北見ボクシングクラブにて メンタルヘルス講座 を開催しました。

今回で 第3回目 の開催となり、当日は約20名の方にご参加いただきました。

今回のテーマ：「うつ病のメカニズムと効果的な関わり」

生涯有病率は15％程度とされ、女性は男性の約2倍リスクがあること、また服薬治療は症状が落ち着いてから半年〜1年間続けることが大切であることなど、基礎知識から解説がありました 。

さらに、

• バランスの良い休養（リフレッシュとリラックス）
• 自分の気持ちを理解してくれる人の存在（共感）
• 認知行動療法を活用したセルフケア

といった、心の健康を保つために日常でできる工夫が紹介されました 。

今回の講座を終えて

講座では、うつ病の正しい知識や、日常生活で役立つセルフケアの方法が分かりやすく紹介されました。

体の健康と同じように、心の健康についても学んでみることが大切だと改めて感じられる時間となりました。

北見赤十字病院様、畑中先生、そしてご参加くださった皆さまに感謝いたします。これからも「体と心の健康」を大切にできる場づくりを続けていきたいと思います。

メンタルヘルス講座 第3回 のご案内

北見赤十字病院様の地域貢献活動の一環として、精神科作業療法士 畑中先生をお招きし、北見ボクシングクラブにて メンタルヘルス講座 を開催しています。

第3回目 の開催となります。
テーマは 「うつ病対策」（予定）で、詳細は現在 畑中先生にご準備いただいているところです。

• 開催日時：9月21日（日）15:00〜
• 会場：北見ボクシングクラブ

過去の開催内容（ブログ記事へリンク）

• 2025/03/24 メンタルヘルス講座 第1回
• 2025/05/12 メンタルヘルス講座 第2回

ご参加について

畑中先生による実践的なお話は、選手や保護者だけでなく多くの方に役立つ内容です。

体の健康と同じように、心の健康についても学んでみることが大切だと思います。正しい知識に触れることで、日々の生活や練習がより安心で充実したものになります。

ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください。

メンタルヘルス講座 第2回

5月11日、北見ボクシングクラブにて、北見赤十字病院の畑中先生をお招きし、メンタルトレーニング講座を開催していただきました。

この講座は、北見日赤病院様の「出前講座」の一環として行われており、今回で2回目の実施となります。少しずつ定期的な取り組みとして根付きつつあり、クラブとしても大変ありがたく感じています。

試合前の「心の準備」 、できていますか？

今回は特に、試合を控えた選手たちが「どうメンタルを整えていくか」に焦点を当てた内容でした。

人気漫画『スラムダンク』の安西先生の言葉を引用しながら、プレッシャーに打ち勝つ考え方や、自律神経の切り替えについてわかりやすく解説いただきました。

選手たちにとっても、日常の練習とは異なる視点で「自分の心と向き合う」貴重な時間となったと思います。

※講座で使用された資料は、希望者に配布可能です。興味のある方は、お気軽にお声がけください。

感謝と次回の予定

今回の講座も、多くの学びと気づきがありました。

北見日赤病院様、そして畑中先生、誠にありがとうございました。

次回は約2ヶ月後を予定しております。

今後も継続的にこの取り組みを続けながら、選手の「心」と「体」の両面を支えていけるよう努めてまいります。

メンタルヘルス講座 第1回

3月23日（日）、ジム2Fにて「北見赤十字病院 精神科作業療法士 畑中悠紀先生」をお招きし、「メンタルヘルス講座」を開催しました！

今回の講座では、試合中に頭が真っ白になってしまう選手に対して、どうメンタルを整えるかというテーマを中心に、

• 親御さんや指導者が子どもと向き合うときの心構え
• 自分自身が精神的にしんどくなったときの対処法

など、ボクシングに限らず誰にとっても役立つ内容をわかりやすく、そして楽しく教えていただきました。

参加者は20名近くにのぼり、講座後には、

「もっと早くこの話を聞きたかった！」

「次回の開催が待ち遠しい！」

といった声がたくさん寄せられました。

本当に、有意義で心に残る時間となりました。

現在、次回開催を5月頃に予定しておりますが、日程が正式に決まり次第、改めてご案内いたします！

この講座は、北見赤十字病院様と畑中先生の地域貢献の一環としてご厚意で実施いただいており、当ジムに通っていない方のご参加も大歓迎です。

興味のある方は、お気軽にご連絡ください。

畑中先生、北見赤十字病院様、貴重なお時間と素晴らしいお話を、本当にありがとうございました！

5月から8月までの対外活動報告と今月の予定

会員の皆さん、こんにちは！

日頃より北見ボクシングクラブの活動にご協力いただき、ありがとうございます。

今回は、5月から8月にかけて行われた対外活動についてご報告いたします。

2024/05/18	審判講習会に参加（札幌市）
2024/05/25 - 26	北海道UJボクシング大会・北海道マスボクシングリーグ（札幌市）
2024/06/15	旭川タキボクシングジムさんとスパーリング練習会（旭川市）
2024/07/06	第４回 北海道マスボクシング選手権大会（札幌市）
2024/07/07	第４回社会人選手権大会／オープン大会（札幌市）
2024/07/09	ボクシング日本代表の「矢田圭一」コーチ 特別講演会
2024/07/13	釧路タカギボクシングジムさんとスパーリング練習会（釧路市）
2024/07/25	第10回 全日本UJボクシング王座決定戦 東日本代表選考会（茨木県）
2024/08/24	紋別ボクシング協会と合同練習（紋別市）

また、今月は重要な試合が控えております。皆様の応援をよろしくお願いします！

9月21日（土）～23日（月）	全日本マスボクシング選手権大会
9月28日（土）～29日（日）	北海道選手権大会

2022年の活動履歴

会員の皆さん、こんにちは。2022年の活動履歴をお知らせいたします。試合や練習会、講習会など、さまざまなイベントでの活動内容をご覧ください。

2023/12/16	マスボクシングリーグ 最終戦
2023/10/08	旭川スパーリング遠征
2023/09/30	釧路遠征 小学生3名
2023/09/16-18	第3回 全日本マスボクシング大会
2023/09/06	紋別遠征
2023/09/02	旭川遠征
2023/08/19	国体予選・マスリーグ戦 第２節 出場
2023/08/18	国体予選・マスリーグ戦 出場
2023/08/16	国体予選・マスリーグ戦 監督会議
2023/07/29	第77回全国高等学校ボクシング選手権大会（札幌市）選手達と見学へ
2023/07/09	K&Kスパーリング大会（札幌市）出場
2023/07/01	令和5年度 第3回 北海道マスボクシング大会（札幌市）出場
2023/05/27-28	北海道 マスボクシングリーグ（札幌市）出場 優勝
2023/05/13	合同練習会 参加（紋別市）
2023/04/22	北海道ボクシング連盟 総会（札幌市）
2023/04/08	小学生・高校生スパーリング遠征（旭川市）
2023/02/11	北海道ボクシング連盟 特別強化練習会 参加
2023/02/09	AED/CPRの講習会（北見消防署）

2021年の活動履歴

会員の皆さん、こんにちは。サイトリニューアルに伴いジムの活動履歴を掲載することにしました。2021年の活動履歴をお知らせいたします。試合や練習会、講習会など、さまざまなイベントでの活動内容をご覧ください。

2021/12/13	令和3年度 高校新人戦（札幌市）2名出場
2021/11/06-07	第1回全日本マスボクシング大会（宮崎県）2名出場