5月11日、北見ボクシングクラブにて、北見赤十字病院の畑中先生をお招きし、メンタルトレーニング講座を開催していただきました。
この講座は、北見日赤病院様の「出前講座」の一環として行われており、今回で2回目の実施となります。少しずつ定期的な取り組みとして根付きつつあり、クラブとしても大変ありがたく感じています。
試合前の「心の準備」 、できていますか？
今回は特に、試合を控えた選手たちが「どうメンタルを整えていくか」に焦点を当てた内容でした。
人気漫画『スラムダンク』の安西先生の言葉を引用しながら、プレッシャーに打ち勝つ考え方や、自律神経の切り替えについてわかりやすく解説いただきました。
選手たちにとっても、日常の練習とは異なる視点で「自分の心と向き合う」貴重な時間となったと思います。
※講座で使用された資料は、希望者に配布可能です。興味のある方は、お気軽にお声がけください。
感謝と次回の予定
今回の講座も、多くの学びと気づきがありました。
北見日赤病院様、そして畑中先生、誠にありがとうございました。
次回は約2ヶ月後を予定しております。
今後も継続的にこの取り組みを続けながら、選手の「心」と「体」の両面を支えていけるよう努めてまいります。